Kursangebot „INSEA aktiv – Leben mit chronischer Erkrankung“
In der KIBIS-Außenstelle in der Begegnungsstätte Goethestraße in Lehrte startet ab September der Selbstmanagement-Kurs „INSEA aktiv“ für Menschen mit chronischer Erkrankung oder Behinderung. Auch An- und Zugehörige sind willkommen. Das verbindende Element ist, dass alle Teilnehmenden direkt oder indirekt von einer chronischen Erkrankung betroffen sind.
An 6 Kursterminen á 2,5 Stunden stärken die Teilnehmenden ihre Selbstwirksamkeit und lernen, besser mit den Herausforderungen ihrer Lebenssituation umzugehen.
Der Kurs wird von zwei geschulten Kursleitungen im Tandem angeleitet und gliedert sich in Wissensvermittlung und das Erlernen von Bewältigungsstrategien und -techniken. Inhalte sind z.B. Vorbereitung auf Gespräche mit Fachpersonen, Ernährung, Tipps im Umgang mit Schmerzen, Entspannungstechniken und Atemübungen, Bewegungsprogramm, eigene Zielsetzung und Handlungsplanung, Problemlösung und Entscheidungsfindung, Motivation und Selbstvertrauen, Kommunikation, Medikamentenmanagement und Umgang mit Erschöpfung. Weitere Informationen und ie genauen Kursdaten können Sie dem Flyer entnehmen.
Anmeldung unter: INSEA Kursangebote – INSEA aktiv Selbstmanagementkurse oder über INSEA@mh-hannover.de oder telefonisch unter 0511- 5 32 54 21 möglich.
Grundsätzlich ist der Kurs für Menschen mit allen Erkrankungen oder Einschränkungen geeignet. Melden Sie sich gerne im Vorfeld, wenn Sie Fragen, Unterstützungsbedarf oder individuelle Anforderung hinsichtlich der Barrierefreiheit haben.
Der Kurs ist ein Kooperationsprojekt zwischen der KIBIS, der Stadt Lehrte, der Deutschen Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. (DAG-SHG) und der Patientenuniversität der Medizinischen Hochschule Hannover und wird finanziell unterstützt von der BARMER.
